Giỏ hàng
VITAMIN NÀO GIÚP DA ĐẸP MỖI NGÀY?

Làm Đẹp Bằng Mật OngNgày: 10-04-2018 bởi: Bùi Hữu Minh Sang

VITAMIN NÀO GIÚP DA ĐẸP MỖI NGÀY?

Vitamin là một nhóm các hợp chất hữu cơ có phân tử nhỏ rất cần thiết cho hoạt động của bất kỳ cơ thể nào, nó giúp chúng ta khỏe mạnh, đẩy lùi bệnh tật và cũng hữu ích trong quá trình nuôi dưỡng một làn da đẹp không tỳ vết. Vitamin giúp làm chậm quá trình lão hóa da, chữa trị mụn, nám da, thâm quầng mắt, …

Sau đây là một số loại vitamin không thể thiếu của một làn da đẹp.

Vitamin E – Lá chắn bảo vệ da hiệu quả

Hằng ngày làn da phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời – nguyên nhân gây ung thư và sạm da – vitamin E giúp giảm đáng kể tác động của tia cực tím lên da, phục hồi các tế bào bị tổn thương do cháy nắng, không những thế loại vitamin này còn cản trở quá trình oxy hóa ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da.

Vitamin có ở các thực phẩm có nguồn gốc thiên nhiên có nhiều chất béo: đậu tương, đậu phộng, mầm lúa mạch, …

Vitamin A – Bí quyết giữ da luôn tươi trẻ

Là loại vitamin chủ yếu tham gia sản sinh collagen có tác dụng kết nối các tế bào da, kích thích quá trình trao đổi chất và duy trì sự đàn hồi của da. Đồng thời collagen còn tác động tích cực để sản sinh các tế bào da mới giúp các vết thương phục hồi nhanh chóng và mau lành sẹo. Do đó collagen đóng vai trò quan trọng trong ngành công ngành công nghiệp thẩm mỹ.

Vitamin có thể tìm thấy ở dầu cá, rong nho, cà rốt, cà chua, …

Vitamin C – Tạm biệt nám da

Vitamin C có khả năng ngăn sự hình thành và làm mờ hắc tố melanin – nguyên nhân chủ yếu gây nám da và tàn nhan.Ngoài ra, vitamin C còn làm tan các gốc tự do có hại từ môi trường ô nhiễm, ánh nắng mặt trời gây nhăn da, chảy xệ và những tác nhân gây lão hóa. Hơn nữa còn tăng cường quá trình sản xuất collagen.

Các loại trái cây có nhiều vitamin C như: cam, chanh, bưởi, kiwi, … Rau xanh như: rong biển, bông cải xanh, …

Vitamin B – Trị mụn hiệu quả

Gồm vitamin B1, B2, B3, B6, B9, B12 có tác dụng loại bỏ độc tố, cải thiện lưu thôn máu, thúc đẩy hình thành và phát triển các tế bào máu, làm sáng da, điều chỉnh sự điều tiết bả nhờn, đặc biệt rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa mụn mới hình thành cũng như loại bỏ mụn cũ.

Vitamin B có thể dễ dàng hấp thu từ các thực phẩm như: thịt heo, lòng đỏ trứng gà, bắp cải sống, các loại hạt, …

Vitamin K – Chống thâm quầng quanh mắt

Vitamin K được chứng minh là có vai trò chính trong quá trình lưu thông khí huyết, tăng cường các mạch máu từ đó cải thiện vùng thâm giúp da sáng màu.

Vitamin K có trong các loại rau dạng lá: bắp cải, kiwi, bông atiso, …

BÙI HỮU MINH SANG - Chủ sáng lập 

0904 132 608

sangbhm@gmail.com

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên